przed i

[...] ON.Gdy zajdzie taka potrzeba. Aromasinu nie brałem,tylko anastrozole. Wpływu na samopoczucie nie odczułem,szedł do tego testosteron.Poniekąd miał jednak wpływ na lepsze samopoczucie,jak poschodziła woda i ładnie mięśnie po prążkowały. Brałem ćwierć tabletki co 3 dzień. skutków odstawienia też nie. Było to pod koniec cyklu,przed wejściem na pct.

Jaki trening aerobowy ? zdecydowanie Hitt - przed kolacja HIIT nie jest treningiem aerobowym. Poza tym napisałes, że będziesz robił aeroby 2-3 razy w tygodniu. Skoro robisz HIIT to rob krótkie aeroby tuz po treningu. Pamiętaj, aby przynajmniej jeden dzien był wolny od intensywnej aktywnosci. b) libido zamierzam wlasnie kupic aakg mega hardcore [...]

[...] popęd seksualny to wybiórczy stan gotowości na przyjęcie partnera w zakresie jego płciowości. a AAKG jedynie co to może poprawić erekcję, a to czy libido będzie wysokie czy niskie zależy niestety od innych czynników. a AAKG łykam przed treningiem, fajna rzecz ale nie ma to jak doprowadzić do pompy poprzez odpowiednią technike wykonywania ćwiczeń

Jak posiłek jest 2 lub 1,5 godziny przed treningiem to spoko, ale jak wcześniej to nie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-29 15:32:59

pytanie nie na temat : kiedy najlepiej bić prolo i winstrol przed treningiem ,rano ,po treningu?? tak tylko pytam:)

[...] 2 tygodnie przerwy w przysiadach i teraz czwartą serie robię z gryfem i po 7,5kg na każdą stronę. 15 powtórzeń. Dziś miałem właśnie dołożyć ciężar do tych 10kg czyli tak jak przed kontuzją. Unoszenie tułowia zamiast rdl - 12,5kg i 15 powtórzeń w ostatniej serii. Wyciskanie na klatkę 45kg (z gryfem) w ostatniej serii 12 powtórzeń. Masa mięśniowa [...]

[...] 200ml mleka 2% II. posiłek: - chleb pełnoziarnisty/orkiszowy/razowy 100g - wędlina z kurczaka/indyka 70g - migdały 20g - ser salami plasterek - warzywa III. posiłek (1-1,5h przed siłownią): - ryż brązowy, biały, kasza, makaron pełnoziarnisty 50g - pierś z kurczaka ,pierś z indyka, wołowina, tuńczyk, cielęcina, ryba 150g - surówka Trening IV. [...]

[...] ławie 12/10/10 4. Wyciskanie hantli leżąc głową w dół 12/10/10 Barki: Unoszenie hantelek w przód na przemian 12/10/10 Unoszenie hantelek bokiem 12/10/10 Wyciskanie sztangi przed głową siedząc (to robię na suwnicy) 12/10/10 Wyciskanie sztangi za głową siedząc (to robię na suwnicy) 12/10/10 Plecy + tric+ bic: Podciąganie się na drążku na szeroko [...]

To samo ma Olimp czy Activlab, dlatego zapewne niewiele zamówień detalicznych idzie przez strony firmowe. Kupuj tam gdzie masz taniej i tyle. A za Treca czy Fitmaxa kiedyś się UOKiK weźmie nie bójcie się i nawet i sprytne umowy ze sprzedawcami nie uchronią przed sztywnym trzymaniem cen, co nie jest zgodne z prawem.

eeeeeeeeeeeee Miętki - znowu jakieś nowości piszecie 5 przed treningiem a po 2 albo 3 ... - a rano wtedy nie biorę ??? a w dni nietreningowe tylko rano i później już nie ? to ekonomicznie wyjdzie jakoś

hmm moja coca tez sie marnuje ale powaznie to jest sens sie kluc ta cocacarboksylasa ?? bo tez mam tego troche.. chlopaki z silki walili to w dupe razem z b12 przed treningiem, co to ma niby dac ? z farmakologicznego punktu widzenia to rozszerza naczynia i cos tam jeszcze ale czy ma zastosowanie w kulturystyce ??

heh troche mnie zle zrozumieliscie, jestem spokojny jak aniolek ale zdaza sie w pewnych okolicznosciach ze troche mnie trzepie niestety... no i w tym rzecz, ze przeszkadza to mi tylko w jednej sytucji (na zajeciach!) i nie chce zeby mnie wyku*** z uczelni wiec pytam co uspokaja kumpel mial podobnie to pil neo spasmine przed lekcjami - dzialalo

[...] zarzucaja dragi i imprezuja zarywajac noce nawet pare razy w tygodniu, itp. I tlumacze to sobie tak - po pierwsze niespecjalnie przejmuja sie zdrowiem, wiec nie maja oporow przed zarzuceniem koksu, po drugie - maja dobra genetyke. A diete z zegarkiem i kalkulatorem w reku, treningi ukladane i analizowane tygodniami i rozpisywane na karteczkach [...]

[...] prawie miesiac), wiec jak obiecalem pisze mniej wiecej efekty(dokladnie nie da rady bo w sumie nie bylo takiej porzadnej regeneracji) to na poczatek powiem ze jest super przed programem: dosiezny: ok. 72-3cm naskok: ok. 77-8cm waga: 73-4kg a teraz dosiezny tak ok. +4, naskok +6 i uwaga... uwaga... waga 77kg - wczoraj sie wazylem i sie [...]

Ale jesteś zuchwały,zrzucisz raptem 40 kg i będziesz wyglądał,tak jak to określiłem Odblok po winku zdecydowanie przesadzony.Moim zdaniem Clomid przez dwa tygodnie po 50mg,przed snem.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-17 13:42:09

[...] kcal:380 4 posiłek 16:30 ryż biały 100g mięso z piersi kurczaka bez skóry 80g oliwa z oliwek 15g kalafior 80g b:25g t:17g w:78g kcal:567 Ja bym wyrzucił tłuszcz i warzywa przed treningiem.Ryż daj brązowy Godz 18-19 trening 5 posiłek 19:40 ser twarogowy półtłusty 80g makaron dwujajeczny 120g nasiona słonecznika 30g b:36g t:20g w:98g kcal:722 Po [...]

[...] i każdy z tego forum (Ty też) je stosuje, więc z d... jest gadanie trzymaj miche, bo pewnych rzeczy nie dosatarczysz z diety, a niektórzy po X latach treningu potrzebują np. przed treningiem zastosować kopa w postaci np. meso. Zresztą w Twoich ustach to dziwnie brzmi, jak sam sie chwaliłeś jakie dawki brałeś np. żelaza, też można pisać trzymaj [...]

szukam czegoś mocniejszego przed trening niż mezomorph - napalm muscle warfare. silniejszego jesli chodzi o budowe mięśnia niż kreatyna - niema takiego suplementu.

Przyznam że u mnie rozgrzewka jest zazwyczaj bardzo szybka bo od dłuższego czasu mi się ciągle spieszy na treningach. Wcześniej przed pracą a teraz ze względu na dzieci. Więc zazwyczaj w 10 minut się streszczam. Jak mam więcej czasu to 15 minut jest super a mój standard to: 1. Rozruszanie stawów. Krążenia: dłonie, łokcie, ramiona, biodra, kolana, [...]

właśnie testuje red fastera biorę go przed 2-2,30h treningiem kick boxingu ogólnie mówiąc dziś go wziąłem pierwszy raz kopa nie daje, ale z lekka zwiększył stan koncentracji i z lekka wytrzymałość najlepszy motyw :d, że odczułem jego największe działanie dopiero ;d po treningu haha nie wiem może następnym razem lepiej zadziała macie jakieś pomysły [...]